Dynamique et sportive pendant la grossesse
Sauf contre-indications, la grossesse ne doit pas forcément rimer avec inactivité. Il est même essentiel de garder la forme pendant ces neuf mois, et de se préparer à l’accouchement. L’essentiel et de bouger régulièrement et de choisir des activités sportives adaptées. Nos conseils pour être enceinte et dynamique.
Ma grossesse en forme
Etre enceinte ne veut pas dire que vous devenez aussi fragile que du verre, et qu’il ne faut plus faire un mouvement, au contraire ! Bouger vous permettra de garder la forme et d’être prête pour le Jour J. Alors comment garder une activité physique régulière et des activités pendant 9 mois ?
Suivez le guide.
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Des
jambes légères pendant 9 mois
Quel sport pendant 9 mois ?
 Que
vous soyez une sportive accomplie, ou que vous souhaitiez garder la
forme pendant votre grossesse, vous pouvez sans problème pratiquer
une activité adaptée. A part de rares contre-indications, le sport
est même conseillé. Gym douce, danse, vélo, jogging, yoga… Petit
guide pour trouver l’activité qui vous convient.
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Sport
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